אחרי שניסיתי כל דיאטה אפשרית וירדתי בעצמי 50 קילו אני חושף את הדרך שבזכותה
הלקוחות שלי יורדים 6 קילו בחודש
בעזרת שיטת הרגלי החיטוב
אני יודע שכבר ניסית הכל
הלכת לדיאטניות, ניסית כל מיני דיאטות בלי פחמימות ובלי שומנים ולא הבנת איך שום דבר לא עובד עליך.
אולי התעניינת בלעשות ניתוח קיצור קיבה או בזריקות הרזיה אבל אז הבנת כמה זה לא שווה לפגוע בגוף שלך ובשמחת החיים שלך רק בשביל לרדת כמה קילואים אז -
פשוט וויתרת על החלום להיות במשקל דו ספרתי.
סיפרת לעצמך שכנראה יש לך גנטיקה לא טובה ואתה לא מותאם לרדת במשקל והשלמת עם זה ...
שזה הגורל שלך.
אם אתה מתחבר לדברים שאני אומר, כנראה שגם אתה חולה בתסמונת
''ההרגלים השמנים''
כולנו מכירים את הרגע הזה שאנחנו מסיימים ארוחה, ואפילו שאנחנו מרגישים שבעים אנחנו רוצים לאכול משהו מתוק.
אבל איך זה אפשרי? הרי סיימת את הארוחה שלך שבע, אז איך אתה עוד רוצה קינוח?
זה קורה כי יש לך הרגל לאכול קינוח אחרי ארוחה גדולה, ככה שאפילו אם אתה לא רעב, הגוף שלך יחכה לקינוח ויגרום לך לרצות אותו - להרגל כזה אנחנו קוראים:
''הרגל שמן''
וככל שיש לך יותר הרגלים שמנים ככה יהיה לך הרבה יותר קשה לרדת במשקל וזה לא משנה איזה דיאטה אתה תעשה.
אבל יש לזה פתרון !
החדשות הטובות הן שהרגלים אפשר לשנות ואפילו יותר חשוב - להחליף בהרגלים שיתרמו לירידה שלך במשקל או איך שאני קורא להם :
''הרגלי חיטוב''
הרגל זה משהו שאתה עושה בלי לחשוב עליו יותר מידי - כמו לקשור שרוכים
אז תאר לך שהיום שלך מורכב מהרגלים שעוזרים לך :
לשרוף יותר קלוריות | לאכול פחות אוכל | להרגיש שבע לאורך זמן
פתאום הירידה המשקל הופכת לתהליך קל, כי את רוב הפעולות אתה עושה בלי לחשוב יותר מידי - וזה הכוח שיש בשיטה הזאת.
אז נעים מאוד, אני ליאל דניס ואני מוביל אנשים בדיוק כמוך להוריד עשרות קילוגרמים בפעם האחרונה בחיים שלהם -
לא משנה כמה הם אוהבים אוכל וכמה הם שונאים להתאמן.
התוצאות שאני מייצר לאנשים יכולות להרים גבה, להוריד 6 קילו בחודש? זה נשמע קצת הזוי.
אבל אחרי שהצלחתי בעצמי להוריד 50 קילו בפחות משנה, הבנתי שאני לא מיוחד וגם אנשים אחרים יכולים להגיע לתוצאות כאלה.
אז למה התחלתי בעולם התזונה והכושר?
כבר בגיל 14 הגעתי למשקל של 120 קילו, הייתי מתבייש להוריד חולצה ליד אנשים, לא הייתי יוצר קשרים חברתיים, לא הייתי מרגיש בנוח עם שום בגד ואפילו לעלות 7 מדרגות היה גומר לי את הריאות.
ניסיתי כל דיאטה אפשרית, הלכתי ליותר מ10 דיאטניות אבל אף אחת לא הצליחה לעזור לי, ועם כל כישלון התסכול שלי התגבר ורק עליתי עוד יותר במשקל.
עד שהבנתי שאף אחד לא הולך להציל אותי!
אז החלטתי לקחת את עצמי בידיים וללמוד הכל על איך לעזאזל יורדים במשקל בצורה הכי איכותית שיש.
הלכתי לאנשי מקצוע שמומחים בהורדה במשקל שילמדו אותי ויעבירו אותי תהליך וככה ירדתי 50 קילו בפחות משנה.
היום אני הולך לים ומרגיש הכי בנוח להוריד חולצה, אני כבר לא מתבייש לדבר עם אנשים חדשים ומדרגות כבר לא מפחידות אותי יותר. החיים שלי השתנו מקצה לקצה.
בגלל שאני יודע כמה הירידה שלי במשקל השפיעה על החיים שלי, החלטתי שזו השליחות שלי לעזור לאנשים בעודף משקל שכבר וויתרו על החלום לאהוב את הגוף שלהם, לרדת במשקל בפעם האחרונה ולתמיד.
אין יותר להתבייש להוריד חולצה
אין יותר לאכול בסתר
אין יותר לא לאהוב את הגוף שלך
ככה תדע שזה מתאים לך
אתה לא אוהב איך שבגדים יושבים עליך
אתה מתבייש להוריד חולצה ליד אנשים
אתה מתעייף בקלות מפעילות גופנית הכי קטנה
אתה מתבאס כל פעם שאתה מסתכל על עצמך במראה
אם הדברים הבאים נכונים לגביך, תדע שהליווי שלי הולך לעזור לך במאה אחוז!
אתה מתוסכל מניסיונות כושלים לרדת במשקל בעבר ולא יודע מאיפה להתחיל
אתה רוצה תוכנית פעולה פשוטה, ברורה ומדויקת שתיקח אותך עד ליעד
אתה לא רוצה לוותר על מאכלים שאתה אוהב ולהרגיש שאתה ''מגביל'' את עצמך
אתה רוצה לרדת במשקל בפעם האחרונה ולתמיד !
מה תקבל אצלי בליווי
1
תפריט תזונה מותאם אליך
אני אבנה לך תפריט עם כל המאכלים שאתה אוהב, אתה תלמד שאין שום דבר שהוא אסור ואפשר לשלב הכל
2
תוכנית אימונים אישית
גם אם לא היית אף פעם בחדר כושר, אני אבנה לך תוכנית שתתאים בדיוק לרמה שלך והעדפה שלך.
3
הדרכת "הרגלי חיטוב"
תקבל ממני מדריך שיסביר לך איך תוכל להחליף את הרגלי ההשמנה שלך בהרגלי חיטוב וככה התהליך שלך יהפוך לקל יותר בהרבה!
4
מעקב וליווי צמוד
אנחנו ניפגש פעם בשבועיים כדי לוודא שאתה מתקדם במקסימום מהירות למטרות שלך ונפתור כל אתגר שיגיע בדרך
יכולים למצוא אותי גם פה
